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辦公桌上放什么植物好?五件事避免“電腦病”
作者:    發布于:2018-02-06 13:57:01    文字:【】【】【

辦公桌是辦公一族每天呆的時間最長的地方,擺放一些漂亮的植物,不僅可以愉悅心情,還可以有效的讓眼睛得到放松。那么辦公桌上放什么植物好呢?

辦公桌上放什么植物好

1、吊蘭

習性:其性喜溫暖濕潤、半陰的環境。它適應性強,較耐旱,不甚耐寒。不擇土壤,在排水良好、疏松肥沃的砂質壤土中生長較佳。對光線要求不嚴,一船適宜在中等光線條件下生長,亦耐弱光。

作用:一盆吊蘭猶如一個小型空氣凈化器,它可吸收房間里80%的有害物質,86%的甲醛;能將火爐、電器、塑料制品散發的一氧化碳、過氧化氮吸收完全。另外,吊蘭還能夠分解由復印機等排放的苯等有害物質,還能吸收吸煙帶來的尼古丁。

2、綠蘿

習性:喜溫暖濕潤的氣候,喜半陰光照及肥沃疏松的土壤,生長適溫1825℃,越冬溫度10℃以上。對光照反應敏感,怕強光直射,土壤以肥沃的泥土為好,冬季注意保暖作用:可以去除甲醛,苯,一氧化碳,尼古丁。

3、虎尾蘭(虎皮蘭)

習性:性喜溫暖濕潤,耐干旱,喜光又耐陰。對土壤要求不嚴,以排水性較好的砂質壤土較好。

作用:虎尾蘭的肉質莖上的氣孔白天關閉,夜間打開,在吸收二氧化碳的同時,剛好可以釋放出大量負離子,使室內空氣中的負離子濃度增加。因此在家居公寓,寫字樓等場所里,虎尾蘭已經逐漸成為人們首選的環保植物。同時它還能吸收大量的鈾等放射性核素,清除甲醛,三氯乙烯、硫比氫、苯、苯酚、氟化氫和乙醚,重金屬微粒等。因此在15平方米的居室,栽2-3盆金邊虎尾蘭就可保持空氣清新,就可吸收室內80%以上的有害氣體。

4、蘆薈

習性:宜溫暖濕潤的氣候。以肥沃疏松、排水良好的砂質壤土為佳。

作用:蘆薈可凈化空氣中的甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害氣體,尤其對甲醛的吸收特別強,所以十分適合剛裝修的辦公室。除此之外,它還能殺滅空氣中的微生物,并且吸附灰塵。當有害氣體嚴重之時,它的葉片就會出現褐色斑點,起警示作用。

電腦族飲食安排應該注意的5個方面

1、應增加枸杞子食品、花粉食品的攝入,防輻射

首先要防電磁輻射對人體的傷害,應增加枸杞子食品、花粉食品的攝入。枸杞子補肝、明目,具有保護視網膜免受光損傷、清除自由基和抗X射線輻射的作用?;ǚ酆写罅康暮怂?、氨基酸、維生素、煙酸、葉酸等生物營養成分?;ǚ壑械陌被崮芴岣呤茌椛鋭游锿庵苎<毎幕盍?,保護骨髓、脾臟、胸腺等組織結構,增加血液中的SOD含量和活力,降低脂質過氧化物含量,可以用于開發防輻射食品。

2、控制熱能攝入量,以維持標準體重

電腦族久坐不動,熱能消耗減少。如果每日膳食中攝入過多的熱能,機體不能利用,會轉化為脂肪,導致肥胖。所以應控制熱能攝入量,以維持標準體重。

3、補充蛋白質提高記憶力

增加優質蛋白質的供給量,可提高記憶力。補充蛋白質能使大腦處于較好的生理狀態,可多選一些蛋白質豐富的食物,如奶類、魚類、肉類、蛋類、禽類、大豆及其制品。

4、增加維生素A和β-胡蘿卜素的攝入,養眼護眼

維生素A和β-胡蘿卜素有助于補肝明目,緩解眼睛疲勞。電腦族長久注視屏幕,維生素A消耗增加,影響視力。含維生素A豐富的食物有奶類、蛋黃、黃鱔、動物肝臟等。含胡蘿卜素豐富的食物有胡蘿卜、綠葉蔬菜、南瓜、紅心甘薯等。

5、補充B族維生素和維生素C,防止疲勞

補充B族維生素和維生素C等。B族維生素是腦組織在糖代謝中不可缺少的物質,缺少它們則易出現疲勞、頭暈等。富含B族維生素的健腦食物有谷類、大豆、花生、瘦肉、鮮魚、芝麻、核桃、香菇、蛋類等。富含維生素C的食物有獼猴桃、草莓、桃、柑橘等新鮮水果和綠葉蔬菜。

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